Augmentez votre empathie, transformez votre vie: 10 façons d’augmenter l’empathie

Empathie dans votre vie amoureuse

1) Disons que vous êtes dans une relation (comme beaucoup d’entre nous). Cette relation peut être nouvelle ou peut être ancienne. De toute façon, vous voulez qu’il fleurisse plutôt que de devenir un terrain vague rempli d’orties. Être ouvert aux besoins, aux sentiments et aux pensées des autres, c’est de l’eau pour cette terre. Augmenter votre empathie vous rendra plus attentif, ce qui signifie que vous éliminerez les problèmes avant qu’ils ne deviennent des problèmes profondément ancrés. Votre jardin se développe.

2) Il aidera à la communication, ce qui augmente l’intimité.

3) Vous trouverez probablement beaucoup plus de câlins. Il a été prouvé que les câlins améliorent le système immunitaire en réduisant le stress. Les câlins augmentent le sentiment de soutien social et diminuent le sentiment d’isolement. Et les câlins font que deux personnes qui ne se sont jamais rencontrées ressentent une connexion instantanée. Imaginez ce qu’il ajoute entre amoureux!
4) L’empathie aide à prioriser. Des choses insignifiantes qui étaient des drains énormes commencent à tomber en arrière, à s’effacer, parce que l’empathie augmente aussi l’intuition, et vous comprenez rapidement que les choses problématiques que vous pensiez être d’une extrême importance … ne le sont pas.

Cohésion familiale

Certains d’entre nous entendent les mots «réunion de famille» et pensent immédiatement à «guerre mondiale III». Si les relations amoureuses peuvent exister confortablement dans les champs d’orties, les familles peuvent être des champs de roche volcanique brûlée produisant des baies épineuses.

Nos familles sont souvent les quartiers les moins empathiques que nous entretenons, en grande partie parce qu’on nous a enseigné que nous sommes supposés accepter n’importe quel repas familial.

5) Si le jugement est accepté comme une dynamique familiale incontournable – même si ce n’est pas le cas – imaginez les différences si tout le monde dans la famille se sentait entendu, vu et respecté. Imaginez un amour, un soin et une considération accrus au sein de l’unité familiale. Apprendre ce qu’est l’empathie et pourquoi c’est important le fera. C’est tellement étrange que notre première introduction aux unités sociales est celle qui célèbre un manque d’empathie.

Prendre soin signifie renforcer et former de véritables liens au-delà du simple ADN!

Les perspectives de carrière

6) Une empathie accrue donnera l’impression que vous vous souciez plus que votre propre prospérité personnelle. Être vu comme un joueur d’équipe qui se soucie du succès du plus grand ensemble (c’est-à-dire ceux qui vous entourent) ouvrira de nombreuses portes, probablement des portes qui vous mèneront loin de la compagnie A dans un tout nouveau domaine avec la compagnie B!

7) Et quand les possibilités surgissent, les propres intérêts augmentent … ce qui ouvre encore plus de possibilités! Les lettres de recommandation deviennent moins “Oui, elle a travaillé ici” et plus “C’était une joie de l’avoir ici!”

La joie engendre la joie.

L’empathie est cruciale pour la joie.

8) Le meilleur moyen de transformer des connaissances en amitiés est d’être amical.
Pour être réellement amical, vous devez vous soucier de plus que vous-même. Vous devez vous soucier de ce que les autres ressentent par rapport à ce que vous faites et dites. Un ami à qui tout le monde peut parler est le ciment de tant d’interactions sociales, des fêtes aux réunions, aux dîners tranquilles, aux fonctions de l’église. De l’amour qui coule vers l’extérieur plutôt que d’un flot intérieur! L’empathie accrue signifie que les gens veulent être autour de vous; ils veulent vous inclure dans les moments les plus joyeux de leur vie parce que, tout simplement, que fait la joie? Votre propre sens de la signification
9) Enfin, augmenter votre empathie vous transforme. Tous les avantages énumérés jusqu’à présent deviennent un avantage à l’intérieur de vous-même.

10) L’empathie accrue vous ouvre à votre propre sens de l’interdépendance. Vous comprenez que, quoi qu’il arrive, vous n’êtes pas seul. Quelqu’un là-bas se sent pour vous. Vous êtes précieux, vous avez besoin d’eux, et il y a ceux qui sont prêts à tout instant à alléger le fardeau qui vous attend jusqu’à ce que vous soyez en mesure de vous remettre sur pied.
Dans un monde d’empathie accrue, vous comptez. Vous avez beaucoup d’importance. Cela vous amène à comprendre que les gens, étant donné la chance d’être génial, seront géniaux.
Les gens veulent vous célébrer autant que vous devriez vouloir les célébrer. Pour accroître les préoccupations que nous avons les uns pour les autres, nous devons nous entourer de la vraie considération, un sens de la connectivité, et la volonté de permettre à nos esprits et à nos cœurs de fleurir dans une variété d’endroits.

Un monde meilleur et plus empathique n’est pas impossible, et les bénéfices sont incroyables.