Les 5 aliments à éviter absolument avant d’aller se coucher

Les 5 aliments à éviter absolument avant d’aller se coucher

Le burger et frites

1361894627772257388

Riches en graisses et très calorique et peu provoquer une mal digestion.

Le chocolat

syndicat_chocolat-800x374

Contient du caféine et des sucres ( surtout celui au lait) et peu ralentir la digestion.

les boissons gazeuses

big_soda

Riche en sucre et calories vides et agit sur les nutriments prises en association.

 

Le take away asiatique

chinois_livraison

Riche en épices et peu provoquer des brûlures et mal digestion.

Céréales au lait

408071614-corn-flakes-arroser-cereale-tachete

Contient beaucoup de sucres et faible teneur de fibre dont le risque d’avoir faim de nouveau après peu de temps, essayer de manger plutôt des fibre à digestion lente.